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Aprenda a executar o exercício de rosca direta c/halter da forma corre... | TikTok
Academia Estevão Marinho Fitness - Rosca Direta Com Halteres (Conhecimento nunca é demais, leia tudo) ;) • A Rosca Direta é um dos melhores exercícios para bíceps e os halteres pode ajudar
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